Es begann alles in einem Café an einem warmen Sommertag. Ich war so schön entspannt und dann war da dieser Streit. Der Streit, der wie ein heftiges Gewitter über mir einschlug und mich im Regen stehen liess. Von da an war nichts mehr wie vorher. Plötzlich konnte ich Gefühle wahrnehmen, die nicht zu mir passten. Sogar Gefühle von anderen Personen. Das kann doch unmöglich sein? So etwas geht doch gar nicht, oder?

Zum Glück fiel mir dann noch dieses Arbeitsheft ein. Dort fand ich hilfreiche Tipps. Versuchte damit meine Gefühlswellen in den Griff zu bekommen, was mir teilweise auch gut gelang. Doch kaum will ich ausatmen, kommt auch schon wieder das nächste Ereignis.

Wann wird das Enden? Wann werden meine Gefühle endlich zur Ruhe kommen?

Es ist ein Sachbuch, Ratgeber und Lebenshilfe.